在微博上曾看到这样一段话“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满的做好本职工作。放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”

自制力在夏博教育看来并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成原定的目标，而不受其他事情干扰。可是说起来容易，做起来真是太难了。

对大多数人来说，复习通常都是在考试来临时，才匆匆忙忙拼凑完成的，而在这之前，是逍遥地看剧打游戏，约会逛街；考研也是，今天做不完的习题明天再做咯，反正习题永远也做不完，但聊天八卦要跟上、剁手购物不能错过秒杀，就连无效的朋友聚餐打着“社交”的旗号也不能不去……

每天冲击我们的信息太多，要做的事情也太多，时间被分割成碎片，然后被鸡零狗碎所侵占，自制力就这样一点一点丧失。

我们每天好像做了很多事，但又好像什么都没做；每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后还是顾此失彼？

我们立下一堆目标和计划，急吼吼地说要多么努力，我们甚至还曾以为自己很努力，原来不过就是看上去很努力而已，最后的结果是，想要做的事和本应该完成的事，一个也没完成。

丧失自制力的后果是，我们对自己产生愤怒和质疑：为什么自己那么糟糕，我们有什么资格谈努力？

你是不是也有这样的经历：

床头摞满你要看的资料书，可一两个月前，你兴冲冲翻开的那本，现在还是停留在最初的几页；

你下载了背英语单词的App，原本是踌躇满志地制订了背考研单词的计划，一天背100个单词，几十天就搞定，可是单词你背了又忘忘了又背，因为中间断了N天。但是在夏博教育，老师每天都会将必备的单词及长短句发送给学生，并督促学生长期坚持下去！

为什么开始的开始，我们本来是激情洋溢要去做的事，到后来总是不了了之地烂尾？

或许，我们缺乏自制力的原因之一就是，其实你内心深处，就是不在意、不那么想做，所以才会动力缺缺，一直拖延，一旦有什么别的事情干扰，你的专注力就无法维持。

而什么是努力？吃喝玩乐睡，用不着努力，这些事是本能是消遣。

称得上努力的事都是反本能的。为了英语学习，你会起早贪黑的学习；为了考上国美，浙音的研究生，每天自习十几个小时你也无所谓；为了看完你想看的书，你会放弃参加无效的社交聚会……

亦舒曾说过，爱得不够，才借口多多。简直真理，套用过来，你不想做一件事，才会给自己找这样那样的理由。

所以，当我们在谈考研、在谈努力的时候，请扪心自问一下，你到底有多想考取成功？为了做成那件事，你到底能做到怎样的付出和拼命？你到底能抵制多少诱惑？你到底能对抗多少懒惰和拖延？

因为，没有自制力的人是没有资格谈努力的。

那么，真正地有自制力，是一种怎样的体验？

学生时期，我们身边都有这样的学霸，他好像从来不做作业，上课也不埋头苦做笔记，下课了更不会呆在座位上，他们可以跟学渣一起聊热门电视剧，讨论流行的八卦，他们……好像真的没有认真地学习，但我们不知道的是: 他们在家专注地写作业和复习，一个小时的学习效率顶别人两三个小时。自制力强，所以效率高；自制力强，所以学得快，玩得也嗨。

很多人永远都在拿还有时间，还有下一次在安慰自己，麻痹自己，周而复始，一事无成。

关于自制力、关于考研英语学习方法、关于高效率。愿你紧跟着夏博教育，专注艺术生考研辅导10年，方法+自制力+行动=成功！